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第29章 弟子规1（第6页）

对待叔叔、伯伯等父辈，要如同对待自己的父亲一样恭敬孝顺。

对待堂兄表弟，要如同对待自己的胞兄一样尊敬友爱。

谨而信

朝起早，夜眠迟[1]，老易至，惜此时。

晨必盥[2]，兼漱口，便溺[3]回，辄[4]净[5]手。

【注释】

[1]迟：晚。

[2]盥（guàn）：盥洗。

[3]溺：便溺。

[4]辄：就，就要。

[5]净：洗，洗净。

【译文】

清晨要早起，晚上要迟睡，岁月匆匆，人易老去，要珍惜此时此刻。

早晨起床后，要洗脸刷牙、漱口；每次大小便后要洗手，养成良好的卫生习惯。

冠[1]必正，纽必结，袜与履[2]，俱[3]紧切。

置冠服，有定位，勿乱顿[4]，致[5]污秽。

【注释】

[1]冠：帽子。

[2]履：鞋子。

[3]俱：都，都要。

[4]顿：放置，安放。

[5]致：导致，让。

【译文】

帽子要戴正，衣服扣子要扣好，袜子和鞋都要穿齐整，鞋带要注意系紧。

脱下来的衣帽鞋袜都要放置在固定的地方，不能随便乱放，以免把衣服弄得又脏又乱。

衣贵洁，不贵华；上循[1]分，下称[2]家。

对饮食，勿拣择；食适可，勿过则[3]。

【注释】

[1]循：符合。

[2]称：相称。

[3]则：准则，标准。

【译文】

穿衣服要注重整洁干净，而不讲究昂贵华丽。

穿着打扮要适合自己的身份与场合，还要考虑家中的经济条件。

日常饮食要注重营养均衡，不可挑食偏食；一日三餐常吃八分饱，不要过量无限增加身体负担。

年方[1]少，勿饮酒，饮酒醉，最为丑。

【注释】

[1]方：正当，正好是。

【译文】