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第74章 悉心指导（第2页）

在又一次成功地完成一组虎戏动作后，崔婉缓缓睁开眼睛，望向苏瑶。

苏瑶眼中满是赞许，笑着说：“婉婉，你看，只要坚持，就一定能做到。

你现在的虎戏已经有模有样了。”

崔婉听后，脸上露出了欣慰的笑容，她深知，自己在学习五禽戏的道路上又迈出了坚实的一步，而这每一步的背后，都离不开苏瑶的陪伴与支持。

她暗暗下定决心，要继续努力，将五禽戏的每一个动作都练到极致。

崔婉点点头，眼中闪烁着坚定的光芒：“你说得对，我会坚持下去的。

其实，我已经开始感受到一些变化了。

比如，早睡之后，第二天精神特别好；散步的时候，心情也变得轻松了许多。

这些小变化让我更有动力继续下去。”

苏瑶欣慰地笑了：“这就是养生的魅力。

它不会立刻让你看到巨大的改变，但只要你坚持，就会发现身体和心灵都在慢慢变得更好。

而且，当你习惯了健康的生活方式，它就会成为你生活的一部分，不再是一种负担，而是一种享受。”

崔婉深有感触地说：“是啊，我以前总觉得养生很麻烦，现在才发现，其实它可以让生活变得更加充实和美好。

比如，自己做饭不仅健康，还能让我感受到烹饪的乐趣；散步不仅锻炼身体，还能让我放松心情，真是一举多得。”

苏瑶点头赞同：“没错，养生并不是要你放弃生活中的乐趣，而是让你用更健康的方式去享受生活。

比如，你可以尝试用新鲜的食材做一顿美味的晚餐，或者和朋友一起去户外徒步，既能锻炼身体，又能增进感情。”

崔婉点点头，眼中满是敬佩：“你说得对，养生不是一种任务，而是一种生活的态度。

我以前总是把它想得太复杂，现在才发现，其实它可以很简单，也很自然。

只要用心去感受生活中的点滴，就能找到属于自己的健康之道。”

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苏瑶微笑着回应：“没错，养生并不是要追求完美，而是找到适合自己的平衡。

每个人的身体状况和生活习惯都不同，所以养生的方式也会有所不同。

重要的是，我们要学会倾听自己的身体，了解它的需求，然后做出相应的调整。”

崔婉深有感触地说：“是啊，我以前总是忽略身体的信号，比如累了还硬撑，饿了也不按时吃饭。

现在想想，真是对自己太不负责了。

以后我会更加关注自己的身体，好好照顾它。”

苏瑶赞许地点头：“这样想就对了。

身体是我们最宝贵的财富，只有好好珍惜它，它才能陪伴我们走得更远。

而且，当我们学会关爱自己的身体时，心情也会变得更加平和。”

崔婉笑着回应：“是啊，我现在已经开始感受到这种变化了。

每次早睡早起，或者吃完一顿健康的饭菜，我都会觉得特别满足。

这种感觉真的很棒！”

苏瑶温柔地看着她，眼中闪烁着智慧的光芒，轻声说道：“这就是养生的魅力。