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八十八 狗刨界第一条好汉（第2页）

这是华冲锋的“自由泳”

，也是程云朋眼里的“非典型狗刨式”

自由泳。

不管典型还是非典型，从科学角度而言，狗刨应该纳入自由泳的范畴。

什么是自由泳？就是一切能游起来且游得动的泳姿，蛙泳、蝶泳、仰泳等等能把身体浮在水面上的运动，也都属于自由泳的范畴。

在现代自由泳比赛项目中，运动员普遍采用的姿势是爬泳。

经过实践证明，爬泳是最快的泳姿，所以，大家在自由泳项目的比赛时才会采用这种姿势。

当然，只要你愿意，也可以在自由泳比赛中轮流才用仰泳、蛙泳、蝶泳或者狗刨与其他人周旋。

归纳一下，狗刨简单易学易上手，铁定属于自由泳的范畴。

只不过这种姿势游得较慢，而且泳姿也不太雅观。

华冲锋的非典型式狗刨成功解决游得慢的世纪难题，只是苦了泳池边上的程云朋和陈贝儿，躲闪不及就是一身水花。

陈贝儿忍住笑，程云朋直撇嘴。

然后，演示仰泳、蛙泳。

仰泳、蛙泳的姿势看起来还不赖，除了速度稍慢、动作不规范、划水效果奇差，游起来很吃力之外，倒没什么毛病。

“蝶泳又会游成什么狗屁模样？”

程云朋一幅很期待的样子。

打个不恰当的比喻，在各种泳姿的入门阶段，如果蛙泳是屌丝运动，那么蝶泳绝对属于高冷范儿。

蝶泳难以掌握，已是公认的。

对于非专业的、以游泳作为健身运动的人而言，真正想以“蝶泳”

姿势游起来很困难，手脚并用恨不得使出吃奶的力气，却发现自己要么原地踏步，要么以龟速前行。

这还算是不错的，还有人会用蝶泳实现倒车你信不信？

为什么会这样呢？从专业的角度，教练会这样解释，蝶泳之所以难，主要是在游进过程中没有形成有效的波浪。

高水平的蝶泳运动员可以巧妙把握波浪形成的推力，而非专业运动员却被波浪的阻力所困扰，干着急无法前进。

不管你水感多强，短时间内，蝶泳波浪的反作用力很难被攻克。

果然，听到程云朋要求改换泳姿的指令，华冲锋深吸一口气，双臂高高扬起，小腿那么一打，海豚腿的姿势出来了。

噼噼啪啪……

好家伙，这划水方式简直要逆天，水花飞得老高老远的，貌似比刚才的狗刨更来劲。

阵仗好大，不过游进过程效果奇佳，目测比刚才的“非典型狗刨”

快了半拍。

但是，程云朋和陈贝儿还是唯恐避之不及，连比带划让华冲锋停下动作。

“姿势还不错！

划水的力度再减小一点、摆臂再自然、再柔和一点！”

程云朋鼓劲道。

你特么简直是蹲着说话不腰疼！