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第三十七章 苦 健身计划1（第2页）

“我们从最简单的开始，先做俯卧撑，数量是12组，每组12个，间歇1分钟，能做到吗？”

蒂姆说完，看着本，让他做决定。

“ok，没问题。”

本摆摆右手，表示很简单。

“开始吧。”

蒂姆让他开始，自己走到骆诚那里坐下，有人会帮他计数的。

“嗨...今天怎么样？不去锻炼吗？”

蒂姆向骆诚打招呼，缓解昨天晚上的不愉快。

“我早就结束了，5点就开始锻炼。

现在我只是他的陪练以及球童，打杂的，现在是工作时间，可不能去训练。”

骆诚对蒂姆没有什么坏印象，也从没想过与他的关系搞僵。

“哦，昨天的事情很抱歉，希望你能理解。”

蒂姆想要解释昨天发生的事情，不想因此两人之间有什么误会。

“没事，都过去了，我现在只想好好工作，我朋友可是很有天赋的，你可要好好教导他，他最大的缺点就是懒惰，你可要督促他。”

骆诚直接跳过这个话题，开始介绍本。

“嗯，我可是收了钱的，我当然会完成我的工作，看数据介绍上面，你的朋友很另类，身体很优秀，内线的身体、外线的速度以及灵活度，最要紧的是居然有外线的进攻能力。”

蒂姆看着面前的表格，也是很无奈，这种人可不好找到，但也不好训练，稍有差错或者训练不当就会毁掉。

“我知道，他一直崇拜科比与杜兰特这类球员，他觉得自己也能达到杜兰特的高度，所以他一直都注重外线的进攻技术，但是他的封盖能力与篮板球能力同样优秀，可以顶防内线球员，也可以跟防外线球员。”

骆诚对本是非常了解的，他所有的技术特点与进攻方式都了然于心。

“这是他的运气，也是弊端，稍有不慎就会毁掉自己，因为在他这种身高，技术有些四不像，所以是最难培训的，同样的，如果训练得当，未来不可估量，就看他勤奋与否。”

蒂姆揉揉自己的太阳穴，有些头疼，这是他第一次碰见这种怪胎。

“一起靠他自己，我们只是为他铺垫。”

骆诚虽然嘴上这么说，但心里也是很担心，他知道本的懒惰可是出了名的，还喜欢吃零食与甜品。

“不说他了，你以后准备怎么办？就这样浪费掉自己的身体天赋吗？”

蒂姆询问骆诚，想要知道他的打算。

“当然不会，既然这里不适合我，我会证明给他们看的，我决定去夏季联赛试试，看能否被其它球队选中，因为我需要大量的钱，我不能再消耗时间。”

骆诚说着这些话，拳头不自觉的紧握，他还是放不下科比对他的羞辱，以及俱乐部对他的不公。

“嗯，我很欣赏你，这里是我为你赶制的健身项目，算是为昨天的事情道歉的礼物，以后你要注意小肌肉群的锻炼，想要有好的投篮能力，一定要有极佳的腕力，你拿好，别让外人知道。

还有，这里是科比与乔丹当初的训练视频，你好好保留着，有机会就看，好好学习。”

蒂姆把一个包裹递给骆诚，让他收起来。

骆诚非常激动，不知道怎么表达自己对他的尊敬及爱戴。

“不要感激，你要以后在联盟闯出大名声，这样才不辜负我对你的期望，我非常看好你，以后好好努力，等你成为大球星的时候，可要聘用我做私人教练，我希望我手里能再出一名与乔丹、科比一个级别的球员，不要让我失望。”

蒂姆微笑着打趣骆诚，鼓励他好好练习，不要偷懒。

“我会的，今日你对我的帮助，我日后会加倍奉还的。”

骆诚把包裹用上衣外套包好，以免被科比发现，被他撕毁。

他现在才知道科比在这支球队的影响力，老板都要听他的，如果自己执意与他作对，自己早晚会被扫地出门，以后可能都没有机会打球了，这里是洛杉矶。

“好好看看你朋友是怎么锻炼的，健身时有技巧的，好好观摩，还有，你这胸肌不要再练了，影响你的投篮。”

蒂姆用右手拍拍骆诚的胸肌，很很厚实也很发达，但篮球不是举重，胸肌太发达可不好。

骆诚低头看看自己没有穿衣服的上身，那隆起的胸大肌，确实有些太大了，怪不得每次投篮都感觉那么别扭。