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第10章 保定市易县（第8页）

每一方易水砚都凝聚着工匠们的智慧和心血，具有极高的艺术价值和收藏价值。

如今，易水砚制作技艺已被列入国家级非物质文化遗产名录，得到了更好的保护和传承。

（三）满族寸跷

满族寸跷是易县凌云册满族回族乡特有的民间舞蹈形式，起源于满族早期的狩猎和生活习俗。

寸跷表演时，演员们脚踩特制的木跷，高度约为10-15厘米，通过独特的舞步和动作进行表演。

满族寸跷的舞蹈动作优美、活泼，既有满族舞蹈的粗犷豪放，又有寸跷表演的轻盈灵动。

表演内容丰富多样，包括传统的满族民间故事、生活场景等。

演员们身着色彩鲜艳的满族服饰，伴随着欢快的音乐，在舞台上翩翩起舞，展现出满族人民的生活情趣和文化特色。

满族寸跷不仅是一种娱乐活动，也是满族文化的重要组成部分，对于研究满族的历史、文化和民俗具有重要意义。

七、特色美食

（一）易水湖野生鱼

易水湖水质清澈，湖内生长着多种野生鱼类，如鲤鱼、草鱼、鲫鱼等。

易水湖野生鱼肉质鲜嫩，营养丰富，是易县的特色美食之一。

易水湖野生鱼的烹饪方法多种多样，其中最受欢迎的是炖鱼。

将新鲜的野生鱼处理干净后，放入锅中，加入葱、姜、蒜、花椒、八角等调料，用小火慢炖。

炖好的鱼肉鲜嫩多汁，鱼汤浓郁醇厚，味道鲜美无比。

此外，还有红烧鱼、清蒸鱼、烤鱼等多种做法，每种做法都各具特色，让游客大饱口福。

（二）易县满族八大碗

易县满族八大碗是满族传统的美食盛宴，具有浓郁的民族特色。

八大碗通常包括四荤四素，四荤即方肉、酥肉、扣肘、肉丸子等，四素包括海带、粉条、蘑菇、豆腐等。

满族八大碗的制作工艺讲究，每道菜都有独特的烹饪方法。

方肉选用肥瘦相间的猪肉，经过煮、炸、蒸等多道工序，肉质软烂，肥而不腻；酥肉是将猪肉切成条，裹上面粉和鸡蛋液，炸至金黄酥脆，再放入锅中蒸熟，口感外酥里嫩；扣肘则是将肘子煮熟后，加入调料腌制入味，再放入碗中扣蒸，味道醇厚香浓。

满族八大碗不仅味道鲜美，而且寓意吉祥，是满族人民在重要节日和喜庆场合必不可少的美食。

（三）易县煎饼

易县煎饼是当地的传统小吃，以其独特的口感和制作工艺深受人们喜爱。

易县煎饼选用优质的小米、绿豆等为原料，将原料浸泡后磨成面糊，然后在特制的煎饼鏊子上摊成薄饼。

易县煎饼的特点是薄如纸、脆如酥，口感香甜可口。

煎饼可以直接食用，也可以卷上油条、薄脆、蔬菜等食材，再加上各种酱料，如甜面酱、辣椒酱等，味道更加丰富。

易县煎饼不仅是当地人喜爱的早餐食品，也是游客必尝的特色小吃之一，许多游客还会购买一些带回家，与亲朋好友分享。

（四）缸炉烧饼

缸炉烧饼是易县的又一特色美食，因采用缸炉烤制而得名。

制作缸炉烧饼的面团需要经过发酵、揉制等多道工序，使其具有良好的韧性和延展性。

将揉好的面团分成小块，擀成薄饼，然后在薄饼上涂抹一层油酥，撒上芝麻等调料，再将薄饼卷起来，压成圆形，放入缸炉中烤制。

缸炉烧饼的烤制过程十分讲究，需要掌握好火候和时间，使烧饼表面金黄酥脆，内部柔软可口。

刚出炉的缸炉烧饼香气四溢，咬一口酥脆掉渣，深受人们喜爱。

无论是作为主食还是小吃，缸炉烧饼都备受欢迎，是易县美食文化的重要代表之一。

八、旅游指南攻略

（一）最佳旅游季节