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第16章 寻真之路元神之启（第3页）

，这是转化过程中的重要转折点。

此时，可通过以下练习实现：

1.按下“暂停”

键，停止内在纠结

从“我有问题”

的思维定式中抽离，去捕捉内心哪怕最细微的愉悦感受。

比如，工作压力骤增时，立即停下手中事务，花30秒专注感受呼吸，关注胸腔的起伏，以此暂停内心的纷扰。

2.深度沉入身体，寻得内心平静

倾听无声的宁静，将自身能量向外扩展，充盈更多空间。

试着感受从脚尖到头顶的每一个身体部位，让呼吸深入身体的每一处角落。

在这份宁静中，回归内心深处的“极乐”

之境，体验超越尘世喧嚣的宁静与满足。

3.聚焦灵魂特质，唤醒核心振动

灵魂特质可以是欢乐、真诚、天真，或是充满好奇的创意。

回忆人生中那些无比快乐、充满创造力或内心纯粹的时刻，那便是元神频率闪耀的瞬间。

唤醒并感知这些核心振动，它们自我们幼年时期便已存在，在人生不同阶段不时绽放光彩。

4.解除封印，学会发愿

任何成功，发心比方法更为重要。

当我们对某件事怀有发心时，便已为结果埋下种子。

强烈的发心如同向宇宙发出邀请函，释放强大的能量波，宇宙定会给予回应。

发心越纯粹、越有利于世界，就越有可能在现实中显化。

许愿的力量源于心灵深处，而向上祈愿的本质在于能量的穿透力。

法界高层蕴含强大的能量支点，关键在于如何让自身的祈愿穿透法界阻碍，抵达高层，实现与高层信念的共鸣。

拥有稳定信念后，还需修补能量、智慧、福德与功德，针对生命系统的具体问题持续培养。

人生最珍贵的境界是“醒在世间”

，当心灵处于上德的无心、自然状态，便能达到感而遂通的境界。

这种相应并非刻意为之，而是无念本心的自然流露，如同古琴空弦，以寂静之音共振天地，吸引无形能量汇聚。

我们要时刻观照内心念头，那些自然涌现的，往往是元神发出的智慧信号。

但这些信号转瞬即逝，后天意识常常难以捕捉。

内心的声音与思想意识交织，我们能否清晰分辨，并听从内心的指引？元神对我们怀着纯粹而无私的爱，它客观公正，如实反映一切。

当我们彻底放松自我，便能听见它的声音，得到它的引领与陪伴。

起心动念如同命运土壤中的种子，善恶之念终将结出不同果实。

因此，我们要避免杂念蒙蔽心灵，防止欲望扭曲人生方向。