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第79章 跆拳道（第2页）

阳光把她的影子拉得老长，和胡一菲重叠在一起，一个飒爽利落，一个清秀专注。

“腰部发力！”

胡一菲在旁边指导，“腿抬起来时，胯要先送出去，像这样——”

她亲自示范了一遍，动作行云流水。

大力跟着抬腿，却因为柔韧性不够，脚尖只抬到腰间。

她皱了皱眉，低头看自己的腿，又看看胡一菲的动作，像在解一道复杂的数学题。

“柔韧性不错了，”

胡一菲拍了拍她的腿，“多练几次就行。

孟屿，把你的筋膜枪拿来，给大力放松一下肌肉。”

“得令！”

孟屿从背包里掏出筋膜枪，调到最低档，递给大力。

他手指不经意间碰到她的手背，温度比阳光下的金属双杠要凉一些。

大力接过枪，在小腿肌肉上轻轻按压，眉头微微蹙起：“有点酸…不过很舒服。

孟屿，你上次说的‘延迟性肌肉酸痛’，是不是和筋膜枪的振动频率有关？”

“对，”

孟屿靠在双杠上，看着她认真的侧脸，突然伸手替她把滑到眼前的碎发别到耳后，“频率在30-50hz之间效果最佳，能有效缓解肌纤维微损伤。”

胡一菲看着这腻歪的一幕，故意咳嗽两声：“我说你们俩，练个拳都能秀恩爱？孟屿，赶紧过来！

继续练！

今天不把‘贴山靠’练会，别想走！”

“一菲姐，你这是嫉妒我有女朋友吧？”

孟屿笑着躲开，却在胡一菲瞪眼时立刻站好，“好好好，再来！

不过先说好了，一会儿请我和大力喝冰粉，我知道学校后门那家手搓冰粉，加两倍红糖！”

“喝你的西北风！”

胡一菲抬脚作势要踢，却在孟屿侧身时，用只有两人能听见的声音说，“赶紧练，练完我请。”

夕阳把三人的影子拉得老长，操场上的蝉鸣渐渐弱了下去。

大力坐在双杠上晃着腿，手里捧着孟屿递来的冰粉，红糖水在透明的碗里晃啊晃。

“孟屿，”

胡一菲咬着吸管，看着远处的火烧云，“你那八极拳，真该好好练练了。

下次再被我一招制住，丢的可是我们公寓的脸。”

“知道了，一菲姐。”

孟屿嘴上应着，却在低头时，看见大力碗里的冰块快化完了，伸手把自己碗里的冰块拨了两块过去。

大力抬头看他，眼睛弯成月牙，勺子偷偷舀了口他碗里的糍粑。

孟屿假装没看见，却在她咬到红糖颗粒时，递过去一张纸巾。

胡一菲看着这一幕，无奈地摇摇头，却在低头喝冰粉时，嘴角也微微上扬。

夏日的风卷着远处的铃声吹来，操场边的老梧桐叶沙沙作响。

三个身影坐在双杠上，冰粉碗里的凉气混着蝉鸣，把这个炎热的下午泡得清凉又柔软。

“大力，小屿。

明天跟我去一趟跆拳道社，我需要找几个托。”