手机浏览器扫描二维码访问
“嚯!
这发球这接球……”
黄濑是第一次认识北结教练,但及川彻已经原地立正,深知稍后等待的是什么。
“简直是烂透了。”
北结教练单手捏住排球,抛给及川彻:“你的跳发收什么力,球球对着他打还练什么劲,给我往刁钻的角度发。”
及川彻吐舌,丝毫不敢反驳。
黄濑已经默默站直,等待审判。
“至于小黄,反应速度不错,但是动作太难看了。”
北结教练冲着及川彻喊道:“发球,我做个演示。”
及川彻:“是!”
这次他可不敢收力,排球如小型炮弹朝对面飞去。
黄濑心中迅速判断球的落点和旋转角度,得出结论如果是他接住这球,最好的结果也会是重心偏移。
意思是一传不会到位,只能算把球将将救起。
而后就见,北结教练轻飘飘的伸手把球接了起来,动作姿势没有被打乱一点。
看着从天而降的排球,黄濑助跑起跳直接扣过网。
及川彻跑去追球:“喂喂,别作弊啊小黄。”
不好意思的黄濑揉着头,心中不断模拟北结教练的动作,忽然间福至心灵,好像能懂自己缺少什么。
“垫步!”
北结教练双手背后,用一种孺子可教的眼神看向他,“不错,你的反应力直觉度都很高,但是手势和脚下的动作太慢了。”
“场上没有时间让你去重新调整,在跑动到位的瞬间,必须确保自己的姿势是适合的。”
“在面对强力发球选手时,我们一般会在吹哨时原地垫步,给身体一个兴奋的讯号。”
北结教练稍稍屈膝演示,“但是这些都建立在千百次训练的基础上。”
自由人的训练在比赛场上才最有效率,光是一味的练习对抛、接球,是做不到好一传的。
绝对的防守,行云流水的衔接感,是目前青叶城西最想要的结果。
说到最后,黄濑望着捡球回来的及川彻,目光有如凝实:“所以……我会把所有球都接起来的!”
及川彻歪头:嗯?怎么突然燃了起来。
……
练习时间比想象的要长,北结教练不知道从哪捡出一根粗树干,稍微弯着腰撑在地面,他们俩都不愿让北结教练太过操劳,在确保动作和问题被全部改正后,催促着教练赶快回去休息。
北结教练笑眯眯的朝他们挥手,全然不似方才的“凶残”
那一天,在山峰之巅。一本绝世秘笈,一场惊天之战。那把剑,种进了他体内,而他,也被抛下了万丈悬崖!时间在流逝,剑,在沉眠!那一天,一场突如其来的恶战,唤醒了那把剑,也唤醒了他脑海深处的记忆!曾经的梦境竟是真实,深沉的哀伤化成仇恨的种子!那把剑,伴着他,随他行!隐无踪,出见血!冲天的剑气啸空而起,...
女高中生穿进修真辣文,居然被一只魔兽给攻了,还莫名其妙怀了一肚子蛋,更悲剧的是,她居然穿成脑残炮灰女配,她坚强的生下宝宝两只,却再一次被雷到了,2只宝宝都不是人!!这胖胖QQ的模样儿活似企鹅,儿子聪明天才无比,女儿是个纯2货萌物!!崩溃了,这两货一点技能没有还特能吃,特挑嘴,每天六餐不重样,再吃下去我连勾引男人的时间都没了,尼妈,好累,感觉再也不会爱了!女配,重生,另类女强,极爽,宠文...
陈强,本是一介山村小民,偶得神奇药王经。就此!疑难杂症由我治!豪强恶霸凭我踩!...
波澜壮阔的兰德世界,烈火硝烟的战争史诗。虚拟即将吞噬现实。巴尔穿越时间与空间,来到了游戏公测的两个月前,成为一个光荣的牛头人建领地,争天下。我的脾气不好。我的兄弟很多。我是巴尔德雷萨!我是牛头人领主!!...
林七很倒霉,好好儿走在路上走着,却差点被天上掉下来的一面镜子给砸死。竟发现这镜子是天上被神仙关在天牢里的大魔王们扔下来的。大魔王们逼着林七修练,变强,然后要林七帮他们越狱。林七本来是不想帮他们的,但当林七利用大魔王教给自己的能力,获得一个个美女的青睐时,忽然发现修仙路上顺便帮一帮这些倒霉催的大魔王,似乎也不是什么坏事...
最强兵王回归都市,化身美女校花的贴身保镖,脚踢恶少,完虐恶霸,坐拥美女无数,从此开启了他的妖孽人生。...