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第78章 顺应自然（第2页）

这就好比家里的暖气坏了，房间里自然冷飕飕的。

身体里的阳气就像暖气，寒邪一来，阳气被削弱，没办法到达四肢末梢，手脚就成了‘重灾区’，冰凉冰凉的。”

她顿了顿，又补充道：“除了怕冷，还可能出现食欲不振、腹胀、腹泻等症状。

因为脾阳受损后，消化功能也会受到影响，食物无法被正常运化，身体自然就会发出这些‘抗议信号’。

所以，中医强调要‘未病先防’，尤其是在寒冷的季节，更要注意保暖，避免寒邪入侵。”

崔婉恍然大悟，点头道：“原来如此！

难怪我冬天总是手脚冰凉，还容易拉肚子，原来是因为寒邪在作怪。

看来以后真的要多注意保暖，不能再贪凉了。”

苏瑶笑着拍了拍她的肩膀：“没错，健康就是从这些细节开始的。

只要我们顺应自然，保护好身体的阳气，就能远离很多疾病的困扰。”

崔婉听得连连点头，眼中满是好奇和思索：“原来寒邪对身体的影响这么大！

难怪我有时候明明没怎么喝水，却一点也不觉得渴，甚至还有点不想喝水。

原来是因为阳气被寒邪削弱了，身体的水液代谢出了问题。”

苏瑶微笑着点头，继续解释道：“是啊，还有些人会发现，自己口不渴，就算偶尔觉得有点渴，也不想喝水。

正常情况下，咱们身体里的阳气就像一个勤快的‘小助手’，能把喝进去的水变成身体需要的各种体液，输送到该去的地方。

可寒邪入侵后，阳气这个‘小助手’没了力气，水液就没办法被好好转化利用，身体就不会发出强烈的‘口渴信号’，就算有点渴，也不想喝水。”

她顿了顿，又说道：“肚子疼也是常见的症状之一。

好多人疼起来的时候，就喜欢拿个温热的东西捂着，或者用手按一按，这样能舒服不少。

这是因为寒邪就像个‘路障’，让身体里的气运行不顺畅，气堵在某个地方，就会产生疼痛。

而热的东西能像一把‘小铲子’，把这些‘路障’铲开，让气重新顺畅地流动起来，疼痛自然就缓解了。”

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崔婉若有所思地摸了摸自己的肚子，轻声说道：“难怪我有时候肚子疼，用热水袋捂一捂就会好很多。

原来这也是寒邪在作怪。”

苏瑶点点头，继续说道：“另外，大便稀溏也是寒邪捣乱的结果。

前面说过，脾负责运化水湿，可脾阳被寒邪削弱后，脾就像个失灵的‘过滤器’，没办法把水湿好好处理。

水湿在身体里‘乱跑’，最后只能跟着大便一起排出来，导致大便稀稀拉拉的。”

崔婉恍然大悟，感叹道：“原来这些看似平常的小毛病，背后都有中医的理论支撑。

看来，中医真的是从生活的细节出发，帮助我们理解身体的信号。”

苏瑶笑着回应：“没错，中医的智慧就在于它从整体出发，关注身体的每一个细节。

只要我们顺应自然，保持身体的平衡，就能避免很多疾病的发生。

所以，健康的生活方式其实并不难，关键是要用心去实践。”