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第67章 跑步（第2页）

“贵妃，淑妃，贤妃，德妃。

你们四人跟着我走，而后头的人就跟着你前面的人走。”

季瑶瑶说着，站到了四妃的面前，让她们跟着自己往自己的左手边走，后面的人一个接着一个的像模像样地走着，不一会儿这列队伍就变成了横向的了。

院子的空间很大，让这四十个人展开手臂来做热身显然是足够的。

于是，季瑶瑶让她们面对着自己。

“好了，接下来你们双手展开，像我这个样子，两边的人往旁边移。”

说着，季瑶瑶自己就往两边伸直了双臂，完全打开的模样。

下面的人虽然一头雾水，但经过了刚刚季瑶瑶的一番讲话，还算是觉得季瑶瑶是可信的，于是也就一个个跟着这样做。

不一会儿，所有人都展开到了自己的位置。

季瑶瑶看了一眼说：“行了。”

“你们如今不怎么运动，冒然开始跑步可能身体有些受不了，如今就跟着我来做一下热身的活动，待会儿会舒坦一些。”

“我是怎么做，你们也跟着做。”

说完，季瑶瑶回想起自己从前体育课老师所教的热身运动，带着这一群新人慢慢做。

起初，不少人觉得这个太过羞耻了，始终扭扭捏捏的不愿意做。

但是看到四妃，周围的人都开始做了，只有自己一个人形单影只看起来更是怪异，于是也就跟着像模像样地做了。

一番动作下来，季瑶瑶也有些轻微的薄汗了，但到底还是好的，没有那么地难受。

“诸位，现在恢复原来的队形吧，不用隔这么宽。”

待这些都准备好了，季瑶瑶看见下面有不少人就已经在喘气了，面上皱眉，心里叹气，这些人体质到底是有多么差啊？还是要好好锻炼一下。

“原地休息一会儿，我们马上就开始跑了。”

季瑶瑶说完，就等在原地看着她们。

四妃也有些气喘，尤其是贤妃，她的身子看起来很是羸弱，套上胡服之后更是显得腰肢格外纤细，恍若一推就倒。

这可不太行呐。

季瑶瑶心里想着。

如果说原本季瑶瑶是为了惩罚她们，或者说给她们找点事做才会心血来潮想出这么一个法子来对付她们。

但是这个时候她的心态转变了。

她看着自己面前这么一个个女子，虽然美貌惊人，但是说到底一个个都还只不过是十几岁的女子。

当年进宫的时候，年岁最大的十七，最小的也才十五。

两年过去了，最大的才十九岁，最小的不过十七岁的样子，这搁在现代妥妥的都是一群还在准备高考或者刚刚上大学的孩子，怎么会被父母嫁了人，还要考虑这么多乱七八糟的问题。