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第786章 查看进度（第3页）

功夫这种东西，除非像陈凡一样，到了返璞归真的境界，已经进无可进，直接转去修身养性，否则的话，必须每天都要进行练习。

哪怕是陈凡自己，以前的晨练也是必不可少。

可是看看周亚丽，这麽晚才起床，还好意思问甜甜和丽丽去哪里？

羞不羞啊。

周亚丽顿时满脸通红，支支吾吾地说道，「晨练我肯定有啊，就是昨晚要倒时差丶啊对，就是要倒时差，一时没有起来嘛，大不了晚上我补上功课咯。

反正每天最少练半个小时，我是没有少练的，最多就是早上忘了晚上补。

」

陈凡一听，不禁连连摇头，「得嘞，有得补总比没得补强。

」

顿了一下，他又苦口婆心地说道，「让你早上晨练，不只是为了练功，同时也是为了练心。

」

周亚丽眨眨眼，「练心是个什麽鬼？」

难道这个八卦掌，还真能练成龙骑士丶圣斗士不成？

陈凡解释道，「练心就是锻炼你自己的意志力，武学是精气神合一的东西，单纯的锻炼身体，只是三分之一而已，正所谓练拳不练功丶到老一场空，说的就是要保持正确的练习方式。

」

他站起来拍拍她的肩膀，「呐，聪明的人呢，这时候已经下去练功了，只有笨蛋还傻傻地待在原地。

」

周亚丽凶狠地皱了皱鼻子，「你才是笨蛋。

」

说完气汹汹地拉门走出去，正好碰上做完晨练，满身细汗回来，准备冲洗的两姐妹。

她当即一手一个抓住，「你们来得正好，我要去晨练了，你们陪我一起呀。

」

说完便往下跑。

姜甜甜和姜丽丽被抓着往下带，相视一眼，无奈地笑了笑，只能跟下去陪着她再练一遍。

陈凡则慢条斯理地拿着自制的旱菸杆，点了一锅烟，抽着出了房间。

等她们晨练完，又是半个多小时过去，再洗完澡下来，已经是八点钟。

这时候太阳已经很高了，刘娟和马岚更是早已经去了朝阳观上班。

她们做的早餐还热在锅里，大热天的也不用太热乎，捡了两盘包子，盛了几碗粥，又装了几碟小菜，简单吃了点早餐。

练武的人肚量都大，十几个包子吃得乾乾净净，就连以前饭量很小的姜甜甜，也吃了三个大肉包。

喝完最后一口粥，拿手绢擦了擦嘴，周亚丽看着陈凡问道，「今天有什麽安排没有？」

陈凡摇摇头，「没有。

」

顿了一下，便对着两姐妹说道，「要不你们就在房间里玩游戏，这天气出去也没什麽好玩的。