手机浏览器扫描二维码访问
你看!
我现在都有胸肌了!”
冯嘉乐说着,架着两个膀子做了个夹胸动作。
“哎哟,饶了我吧!
老弟,你再挤也是啥都没有啊!”
冯晨嗤之以鼻。
冯嘉乐当然知道自己现在真的啥都没有,不过很奇怪,今天这么推两组,身上莫名其妙就觉得发起热来!
尤其是刚刚动用过的那些肌肉群,火辣辣的。
不是难受,反倒有点儿说不清道不明的舒畅感。
难道锻炼的作用就是这个?怪不得那么多人喜欢撸铁。
冯嘉乐已经做了好几组卧推,虽然重量不大,但他觉得胸肌差不多练透了。
毕竟做了太久的学生狗,能这样都不错了。
冯晨指了指练背的器械:“还有劲儿不?”
“当然有!
那个器械练什么的?”
冯嘉乐兴哉哉地起身望去。
周鑫一看冯家哥俩聊得欢,早就悻悻地退到一边。
我回去看看夏经理的情况,就能知道你们进展到哪一步了,信不信?
兄弟俩走到器械边上,冯晨给弟弟讲了大致的操作要领。
然后又做了两组示范动作,才招手让冯嘉乐坐了上去。
冯嘉乐额头冒出细密的汗珠,刚到家时顶着的大黑眼圈已经消散了一多半。
“哥,你看,是这样弄吧?”
冯嘉乐用力地向下拉着直杠。
“嗯,不错,腰背再挺直点儿,感受背阔肌发力感。”
冯晨说着,站在弟弟背后,两只手按向背阔肌外沿。
“哈哈哈,哥,你别挠我痒啊!”
冯嘉乐手里的横杠差点儿脱手:“我正拉着呢,你干嘛啊?!”
冯晨看着恢复活力的弟弟,心里高兴:“我这不正跟你说背阔肌外沿的位置呢嘛!”
谁知弟弟的下一句话,差点儿给冯晨打个趔趄:“那你刚才那会儿是不是正在跟夏经理说啥肌肉的位置呢?”
“你说啥呢?这孩子,别胡言乱语的!”
刚才不是周鑫在听门缝儿嘛!
这孩子怎么……
“呵,我可没瞎说!”
冯嘉乐脑袋一伸,一脸鬼鬼祟祟:
“我刚才组间休息的时候找小灵,都看到你俩在干啥了!
拉拉扯扯……不像话!
不过嘛,哥,我觉得那个夏晴姐姐长得挺漂亮的。
死后来到阿斯兰特大陆,得偿所愿成为了人类,虽然开局不美但对万事万物都报以诚挚之心,在母亲科妮莉亚的提议下开始写起了日记…...
我只想好好做个厨子,不料美女总裁,冷艳明星,刁蛮警花,全都围着我转!唐风!给我来个蛋炒饭!唐风!佛跳墙炖好没有!唐风!我的炸虾怎么还没有来!PS打赏一瓶精油加更一章,12小时内完成,绝不拖欠!!!...
故事牵扯了两个世界的命运,诞生于新世界的天才少年爱森,冥冥之中就与世界的命运线纠缠相连,在幕后主使的掌控下,他来到了神奇的魔法世界,看似美好的异世界生活背后却隐藏着令人乍舌的黑暗看少年如何以剑于魔法逆转命运!...
一个幸运的主角,一个被人坑了以后更加幸运的主角,名将见了面你就是我的人了。建设,图纸人口还是难不住我的,争霸,我的敌人只会痛哭。这些都不是问题,问题是那唯一的任务怎么去完成,系统大神的小灶不是那么好开的。主角已婚,想打主意的要失望了,但你暗恋我也没办法呀,老婆可不是一班,那是二班的。新书已经上传,求支持!...
不一样的年代,不一样的娱乐,重温香港那黄金岁月!!!李毅华怎么走出香港电影衰落的困局,带着香港电影走向世界!ampltpampgt各位书友要是觉得娱乐皇还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!ampltpampgt...
叶展眉很想问哪对夫妻像她和言大少爷这般淡然如友?他万花丛中过,她处理绯闻让他片叶不沾身。他看上哪家妹子,她都可以放下身段主动帮他去追。旁人为她不值,叶展眉只盖住自己冒血的心,勾唇笑的一脸正房范儿!叶展眉说我知书达理,贤良淑德,大家闺秀,瞎子才会不喜欢我!言止却说你平平无奇,默守陈规,姿势单一,瞎子才会喜欢你!他却忘了,当初是他说,不喜欢纠缠不休的女人!好吧,不纠缠不休,她做了甩手掌柜。没想到,数年之后,她归来,他却将她堵住叶展眉,我当初瞎了眼让你走!叶展眉却只淡然如菊般轻笑抱歉,言先生,你喜欢的样子,我都没有!...