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010高岳的计划下(第1页)

010高岳的计划(下)

高岳加入校队这三年来,恰恰是汉北一中篮球发展最艰难的几年。

别说参加这么大型的全国联赛,连省里的比赛都很少有机会参加,最多也就打打市里举办的的几次学校联谊赛,高岳的这个消息就犹如深水炸弹一般,一下子就激起了队员们内心深处那份永不磨灭的竞技之心。

就连总是对高岳表现出一副不屑态度的李锋,脸上也多了几分动容,以前的高岳性格很孤傲,很少像今天这样和大家敞开心扉的交流,更别说还跟大家聊这么久,那真是破天荒的头一次了。

不知什么时候到了训练馆的吴东北,静静地站在场地一边,听到高岳的话,心底也起了一些波澜。

这不太像是高岳的作风,虽然凭着高超的球技被队员们推选为队长,但高岳很少会像今天这样把队友们聚在一起,以队长的身份和队员们谈话,无论是场上还是场下,他都像是一个技艺高超的独行剑客,而不是统领全局的将军。

而且更奇怪的是,这个举办全国高中生男子篮球联赛的事,他都没听市里透露过一点口风,高岳又是怎么知道的,难道真是高岳父亲从省里的朋友那里听来的?

高岳并没有意识到,和以前相比,他现在的确有些改变了。

刚刚说的这些话并不是他临时起意,早在上午放学前他就提前写了草稿,经过反复斟酌外加上背了半个小时,才表现得这么自然真挚,达到了他的预期效果。

一个月的时间说长不长说短也不短,但足够让他们好好准备一下,以最佳状态迎接这次全国联赛。

大家各自散去后,高岳则拿起篮球在一旁的场地里开练起来。

现在最要紧的是先恢复自己的状态,没有捷径,只有练。

中午有两个多小时的午休时间,高岳给自己定下投一千个篮的训练目标。

捡球太费功夫,刚好马亦俊洗完饭盒回来,被高岳叫了过来。

“两个小时你要投800个篮,岳哥?”

马亦俊很是惊讶,平时高岳很少会有这样的疯狂举动,大中午的来体育馆练800个投篮,而且还是两个小时。

“最近手感有点下降,我想练练手感。

一个人捡球太浪费时间,所以才让你帮我一下捡下球,正好你是个投篮高手,看能不能帮我看看,我在投篮方面还有什么需要改进的地方。”

“岳哥,你都这么牛了,就别装‘谦虚’了好么,我要是能有你一半的厉害,我就无欲无求了。”

“我是让你来捡球的,不是让你来拍我马屁的,真的帮我留意一下,看看我的出手节奏有没有能改进的地方。”

高岳第一个点在罚球线,调整了一下呼吸,抬起手腕,弯曲,向上伸展,指尖拨球。

球划出一道优美的弧线,飞向篮筐。

可惜“哐当”

一声,稍稍偏出,打铁。

力道的控制没把握好,篮球的线路比想象中的稍稍有所偏离。

接过马亦俊扔回的球,高岳调整了一下出手的力度,第二个罚球稳稳地罚进了篮筐。

……

八百个投篮,共计五组,分别为200百个罚球,两个底线中距离各150个,两个45度角中距离各150个。

每组投完休息五分钟,命中的情况为罚球200投169中,两边底线中距离跳投合计300投251中,两个45度角中距离跳投合计300投242中。

两个小时投800个篮,别说投篮的高岳,连捡球的马亦俊都累的够呛。

投完最后一个篮时,高岳的球衣已经完全湿透了。

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