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第四十六章 还是这个姿势舒服（第2页）

大汉愤怒的指着唐成，要不是叶璇在这里的话，大汉早就要动手了。

“其实健身最好的办法是适宜，适合自己才是最好的，坚持固然重要，方法也很重要，塑性就好的办法就是绷紧全身的肌肉，其中最好的一条就是将整个肌肉尽量的绷紧，只有这样才能够达到完美的程度。”

唐成一边说一边抓住叶璇的大腿。

真特么的滑！

“摸够了没有？”

叶璇看着唐成那手就放在自己腿上根本就不动了，只是轻轻的抚摸，脾气一下子就窜了上来。

“够了够了！”

唐成嘿嘿一笑，接着从大腿根摸到了脚踝。

大汉干脆坐在了跑步机上，不屑的看着唐成。

“叶董事长，您也有些糊弄了，这个小子一看就是假的，再说了，您用他和我比，完全就是在侮辱我的嘛，我现在可是一个名流，这种小角色有什么资格和我比！”

大汉的语气充满轻蔑，冷嘲热讽的针对唐成。

“不好意思，这是我爸找来的，不是我找过来的，所以……”

“哦，那就难怪了，老爷子看来对健身懂得不多，不然也不可能找来这个一个啥也不懂的人了，你看看他那个动作，和占便宜有什么区别？”

大汉更加有兴致了，对着唐成开始指手画脚。

唐成也不说话，低着头慢慢的拉着叶璇脚踝。

“塑性就好的办法就是瑜伽，你连让叶总坐下都不让，你这究竟是不是专业的？不是的话快点下去，不要在这里浪费时间行不行？”

大汉站起身来，伸手就要去拉开唐成。

可是拉了几下，却发现根本就拉不动，唐成就像是钉子一样钉在地上。

“叶璇，这一次你试着慢慢扭动你的腰，千万不要大力，双脚保持将近一百三十五度的站立，大幅度的移动会伤害到你的软组织，很容易让你的腰受伤，移动的时候，你会感觉到你的腿和腰部都在用力，有一种抽搐感，如果是这样，就对了。”

唐成笑嘻嘻的看着叶璇，那两只手就抓着人家的腿不下去了。

叶璇白了唐成一眼，看了看在后面拉着唐成的大汉，低着头一点点做下去。

“这个过程要保持脖子的直，不要低头，会影响你的脊椎。”

唐成提醒着叶璇，一双大手慢慢的向上移。

“手拿开。”

叶璇终于开口了。

唐成悻悻的收回自己的手，嘿嘿一笑，也没有在意，双眼倒是还在叶璇的身上来回的游动。

“我就不信拉不动你！”

大汉脸上的青筋都要冒出来了，双手上的肱二头肌完美的显现出来：“我怎么说也是练肌肉练了十来年的了，你和我比力气，你也不看看你这瘦的像是猴子一样的身体，我不弄死你才怪！”

“去一边去！”

唐成也被大汉拉烦了，伸手看都没看大汉就推了一下。

“我去！”

大汉嚎叫一下，身体不有控制的就向着后面退去，绊在了了跑步机上，直接仰面砸在了地上。

“哎呀，我的头！”

大汉疼得捂着自己的脑袋就在地上打滚，泪花儿都砸出来了。

唐成看都没看大汉一眼，双眼还在盯着叶璇：“对对，很好，慢慢来，一点点扭动，深呼吸，吸气，呼气，让身体尽量放松，感受腰和腿的抽搐，跟着我的手加大幅度。”

叶璇突然停下了动作，低着头看着唐成放在自己胸前绝对不超过五厘米的手。