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第40章 如何使你变得更加成熟5（第1页）

我十分赞同布兰敦医师的观点。

要想活得健康、成熟，“喜欢自己”

是必要条件之一。

但这是表示“充满私欲”

的自我满足吗？显然不是的。

这意味着“自我接受”

——清醒地、实际地接受自己的本来面目，保持自重和人性的尊严。

《动机与个性》的作者马斯洛在其著作中也曾提到“自我接受”

。

他如此写道：“新近心理学上的主要概念是自发性、解除束缚、自然、自我接受、敏感和满足。”

有人会问，喜欢自己，是否会像喜欢别人一样重要呢？我们可以这么说，憎恨每个人或每件事的人，只能显示出他们的沮丧和自我厌恶的消极态度。

亚瑟·贾西是哥伦比亚大学教育学院的教授，他始终坚信教育应该帮助孩童及成人了解自己，并且培养出健康的自我接受态度。

他在其著作《面对自我的教师》中指出：教师的生活和工作充满了辛劳、满足、希望和心痛，因此，“自我接受”

对每位教师来说，都是非常重要的。

在今天，全美国医院的病床上，有半数躺着被情绪困扰或精神出了问题的人。

相关调查表明，这些病人都不喜欢自己，都不能与自己和平地相处。

在这里，我不再分析导致这种情况的各种因素。

我要表达的观点是，在这个充满竞争的社会中，我们往往以物质上的成就来衡量人的价值。

再加上名利的追求、枯燥乏味的工作，处处都能使我们的灵魂染上疾病。

我还坚信，人们的精神之所以产生迷乱，就是由于普遍缺乏一种有力、持续的信念的支撑。

哈佛大学的心理学家罗伯·怀特在其《进步中的生命：有关个性自然成长的研究》这一发人深省的著作中提到，现今有一种非常流行的观念，它就是：“人必须调整自己，以适应周遭环境的各种压力。”

怀特博士还向人们指出，这个观念是基于这样一种理想：人能毫无问题地去适应各种狭窄的管道、单调的例行公事、强制性的规定及达成角色任务的种种压力等。

但他是否能成就一番作为，则须看他是否具有拒绝、自我成长或是改进角色的能力，并且要能创造出积极的力量。

换而言之，就是在其成长过程当中，要使自己具有一种创意性的方针和态度。

生活中对自己表示不喜欢的人，表现的症状之一便是过度自我挑剔。

适度的自我批评是健康的、有益的，对自我追求进步极有必要。

但如果不把握好这其中的分寸，则会使我们的积极行为受到严重影响。

许多年前，有位女学员与我谈话，她向我抱怨她的演讲没有达到自己预期的效果。

她说道：“当我站起来演讲的时候，立刻意识到自己笨拙、胆怯的表现。

班上其他学员似乎都显得泰然自若，信心十足。

但我一想到自己的种种缺点，便失去了继续讲下去的勇气。”

她接着又十分详细地对我分析了她的弱点。

当她讲完后，我告诉她：“不要只想着自己的缺点。

要知道，并不是缺点使你的演讲不成功，而是你还没有把自己的长处发挥出来。”

事实的确如此，并不是缺点使我们的演讲、艺术作品或个人性格显得失败。

莎士比亚的戏剧里有许多历史和地理上的错误；狄更斯的小说也有不少过度矫情的地方。