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第十五章 白色的狗头（第3页）

第一时间更新至少比站在那一动不动卖冻肉要强很多吧。

没过多久我们冰冷的身体就开始发热了。

虽然很累，气喘的很厉害，大脑还有点轻度缺氧。

因为天气实在不怎么样。

前面有一辆越野车，那上面坐着我们的教官。

而我们队伍的后面还跟着一辆救护车，和一辆小型的巴士。

我怎么觉得这二十公里完了之后大多数人都会倒到救护车里呢。

我会不会是其中的一个。

这不是我想要的。

我是个男人，我不会输给那个碳锤。

因为他在我们看来实在是太黑了，完全没有一点黄皮肤的特点，而且训练我们的时候往死了练，完全一副铁石心肠。

于是时间久了，我们就都叫他黑碳锤。

于是乎我开始注意自己的呼吸，以及身体的重心和和脚掌落地时的部位。

从之前的口鼻一起呼吸，变成了只用鼻子吸气呼气。

这样能减少肺部的压力。

减少身体能量的消耗。

因为从早上吃完早点之后到现在已经是下午将近三点钟我们都还没有吃一口东西。

我们的队伍在两公里的时候就开始由一个方队变化成一个糖葫芦式的队形。

有在前面的，也有在后面的。

而且距离在逐渐的加大，加大再加大。

我跑在队伍的第一集团，因为在上学的时候我就喜欢一个人带着耳机听着歌在操场上一圈又一圈的慢跑。

然后在热身完之后还会再来几组变速跑。

当然在球场上每一个九十分钟的全场跑动量也是对我此时的二十公里有些许的帮助的。

所有电视剧里的三步一呼气，三步一吸气只是给那些没有跑步经历的人看的。

早在多少年前我就有了自己的呼吸方式。

我的呼吸方式很简单，在匀速跑得时候都是用鼻子呼气和吸气，只有在冲刺和剧烈运动的时候才会口和鼻一起呼气吸气。

后来我了解到有好多战友的呼吸方式是只用嘴不用鼻子的。

而且他们的成绩还是名列前茅的。

回想至今都是难以用正常的思维方式去看待这一类问题。

第一时间更新不用考虑这样做是不是科学，只要是适合我们自身就够了。

只有自己适应的能跑出好的成绩的，那就是最科学的。

其他的并不重要。

二十公里是漫长的，漫长的让人发疯，漫长的让人绝望，漫长的遥遥无期。

失去尊严，也失去心中的那口气。

前面的车停下了，有教官停下来，他们拿着手提喇叭，那喇叭是装电池才会有声音发出来。

这是我后来才知道的事。

“你们不行了吗，你们不是愤怒了吗，怎么坐在地上了，你们的愤怒哪里去了，我想看到你们愤怒的样子。