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第一百章 金牌教练（第2页）

唐成无奈的摊开手，最后向后退了一步，没有再上前。

不过杰克李并没有唐成担心的那样，不过是虚空的感受了一下叶璇的大腿。

“你的腿部位还差一点，肌肉分布不是非常的明确，这样走起来的时候就会显得有些地方是松垮的，这样是非常难看的，现在我们就加强对你的腿部肌肉的练习！”

说完杰克李转过身来，双脚岔开。

叶璇急忙跟着杰克李的动作学了起来。

杰克李看了看叶璇的动作，不由点了点头，转过头又看向了唐成的方向，对着唐成扬了扬头，嘴角露出一抹不屑的笑容来。

唐成在一旁本来就非常的生气了，被杰克李这样一挑衅，更是想要站起身来，但是随即，唐成的嘴角就出现一抹笑容，又坐在了地上。

“祖宗啊，我求求你了，你消停一会儿行不行，我现在可是为了你好，你要是继续这样的话，一会儿董事长真的生气的话我救不了你，你知不知道啊？”

方晓在一旁都郁闷的要死了，拉着唐成的手小声说道。

“嘿嘿，没事，你放心，我绝对不会冲动的，那啥，你要是上班的话你就去吧，我不会有事情的！”

唐成笑眯眯的说道。

方晓当然知道唐成是不会有事情了，他现在担心的是杰克李会有事情啊！

“很好，现在我们进行下一个动作，两只手捂住自己左腿的外侧，身体向着右面转，记住，是上半身，没错，就是这样，慢慢的用力，仔细的感受左腿韧带的伸拉，一旦有感觉就立刻转过身来，没错，就像是这样！”

杰克李熟练的操控着动作，整个动作看起来行云流水，没有丝毫的纰漏。

叶璇做完之后，也感觉自己的左腿传来阵阵酸乏的感觉，尤其是有些松垮的地方，更是感觉到更加的酸楚，像是有什么东西燃烧一样。

“来，现在反方向，我们再来一次，很好，跟着我的动作来，千万不要有任何的紧张，放松，一点点的放松，很好，来，一点点的来，继续，不要停！”

杰克李满意的看着叶璇的动作。

叶璇按照杰克李的动作一点点的做着，下半身也开始越来越抖，汗水从头上滴落下来。

“很好，今天要坚持做完二十个，这样才对你的腿部有足够的伸拉作用，现在这是国际上最先进的塑形的办法，我保证，绝对不会还有比这个还要好的！”

杰克李自信满满的说道。

“哦？真的？我怎么就那么不信呢？”

突然，一道嬉笑的声音从门口处传了出来。

叶璇的眼角狠狠的跳动了两下，不用所，她都知道是谁在捣乱。

“哦？难道你有什么好的见解不成？我之前已经听说过了，叶董事长的家里面有一个所谓的健身教练，将一个不入流的教练给打败了，自己就自称是金牌教练的，说的会不会就是你啊？”

杰克李终于找到了机会，直接走到了唐成的面前说道。

唐成笑嘻嘻的站起身，摇摇头说道：“不是！”

“不是？”

杰克李一愣，这唐成接的话不是自己想的答案啊，下一句应该怎么接杰克李还真的不知道了。

“其实我就是一个名副其实的健身教练，你刚才的办法虽然是好，但是效果实在是太慢，况且还会有反弹的可能，耽误一天都不行，但是我的办法绝对比你的还要好，而且还是能够将你的办法升级增强。”

唐成笑嘻嘻的说道。

“说话是好事，但是说大话可就不是什么好事了，这是我们国际上最厉害的办法，比这个还好的，我还从来都没有听说过！”

杰克李不屑的说道。

“你看看不就知道了，怎么了，是不是不敢让我展示一下？”