恋上你看书网

手机浏览器扫描二维码访问

第六十二章 你说出来我就走（第2页）

唐成笑嘻嘻的说道。

“当然能够忍得住了，只要是能够让我的身材更好，什么痛苦我都能忍。”

小美坚定的说道。

唐成满意的点点头，他现在是更加肯定心中的想法了，家里都破产的一贫如洗了，但是小美还能够这样在意自己的身材，看来大汉之前说的话没错，蒋天成在骗人，这里面一定有猫腻。

“好，那我们现在就开始，按照我的动作，你跟着我来做，慢慢来，千万不要着急，不然容易抻着，我们先做一下热身伸展。”

唐成站在原地，开始跳了起来，不时的压压腿。

小美站在一旁，也跟着唐成做了起来。

“一二三四，二二三四，三二三四……”

“一万八千块钱，你看看对不对？”

蒋天成将钱递给秦月，双眼却看着里面房间的方向。

秦月接过钱，点了一遍，确定没有什么问题，其实现在就算是少两张秦月都不能说啥了，这是要回来点是点了。

“没问题，谢谢你，蒋总。”

秦月点点头，站起身说道。

“哈哈，没什么，没什么，其实应该是我说对不起才对，我之前也真的不知道我们家小美还有钱，你看我们现在的状态，就先不留你了，这样，你先回家吧，我呢就不留你吃饭了哈！”

蒋天成站起身笑呵呵的说道。

秦月答应一声，急忙站起身向着外面走去，没有再继续逗留下去。

送走了秦月，蒋天成急忙就向着里面的房间走去，这个唐成留在家里，他是一万个不放心啊！

做完了热身运动，小美和唐成都收起了身体，静止的站在原地。

“来，现在我们开始我们正式的运动，跟着我的动作来，一点点的下蹲，马步。”

唐成对着小美说了一声，双脚岔开，开始一点点的向着地面上蹲去。

照猫画虎，小美也开始跟着唐成的动作向着下面蹲去。

“很好，保持，很好，慢慢来，千万不要着急，不要着急！”

唐成一点点的说道。

小美跟随者唐成的指令，一点点的做，整个人的大腿和地面保持这平行的状态。

“腰身挺直，上半身一定都是直的，不能有任何的弯曲，深呼吸，手臂平举。”

说着，唐成看了看左右，将两个哑铃拿到了小美的面前，伸手递给了小美。

“坚持住，这个东西可是很重的，千万不要出现什么问题了，一点点的慢慢的放下，举起，千万比别着急，一点点的来，一点点的抬起来，放下，深呼吸，很好，很好，一点点的做，千万不要着急。”

唐成在一旁耐心的给小美解释着。

小美眼底也尽是凝重之色，小脸涨红，香汗淋漓的举着手中的哑铃，双眼平视前方。

唐成站在一旁，双眼看着小美的动作，刚想要说话，突然一撇眼就看到了在后面站着的蒋天成。