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倩如弟妹高兴的笑了起来......。
吃过午饭,午休之后,紫依她们跑了起来,袁兄弟开始背起那七十多斤的石头在附近练习深蹲了。
小凡拿出了那本《运气大法》开始练了起来......。
其实以前练的每本武功秘籍都有关于练气的,像这本专门练气的还是很感兴趣的。
方法很简单:主要是通过自身内力结合书中方法,将周边空气聚为所用,可以吸入体内转化为内力和能量,也可以快速在周边凝聚成气墙。
小凡自己慢慢练了起来......。
很快一个星期又过去了,这天的下午三点多钟,四人聚在一起,在小灶炉旁开始野炊。
拿出了麻辣烫调料和配菜,放入水,不一会水烧开了,放入了调料,不一会也放入了配菜。
十分钟不到,一锅香喷喷的麻辣烫就做好了。
准备了四个小碗,就着热锅吃了起来......,一边吃着热乎乎的麻辣烫,一边有说有笑。
小凡道:“今天下午好好休息,明天开始教倩如弟妹她们《御剑术》,袁兄弟在练半个月就开始练《重阳功》第三步,上午练第二种方法:体力与耐力练习,下午练第三种方法:运气练习。”
小凡看了看袁兄弟,道:“袁兄弟你这段时间的高强度练习还好吧?”
袁成弘道:“还好,不太累。”
小凡道:“明天开始,石头重量需要加大到一百五十斤了,上午练习负重跑步、下午练习负重深蹲。”
接着说道:“以后还要慢慢加大重量,半年内能负重到至少五百斤,这样对练习《重阳功》第三种方法与第四种方法有很好的帮助。”
袁成弘道:“听从师父的安排。”
不知不觉三个月过去了,倩如弟妹她们学会了《御剑术》,只是勉强能够飞行。
紫依有御剑飞行的经验,学起来要快上很多,御剑飞行要熟练很多、只是还需多加练习。
袁成弘现在能够负重三百多斤了,跑起来也感觉不到累了。
现在正练习第三种方法:运气练习,也小有所成。
可以将空气在体内转化为内力,并运转周身,只是不够熟练,任督二脉还不到打通的地步。
要想练成还需至少三个月,才能达到二层功力。
小凡对袁成弘说道:“你现在《重阳功》已小有所成,但还没练成,需至少三个月才能学通,达到二层功力,学通之后在慢慢加大练习达到更高层。”
袁成弘道:“谢谢师父,我会加倍努力的。”
小凡想了想:“这话怎么这么耳熟,好像自己也说过。”
赞赏道:“有出息。”
小凡对倩如弟妹,道:“御剑飞行还需多加练习,尽量能量平稳飞行,可以要紫依多指点里,也可以多问我。”
倩如弟妹笑道:“听从师父安排。”
小凡道:“你们去练习吧。”
自己也拿出了那本《运气大法》也练了起来......。
通过三个月的练习,已经学会《运气大法》了,制造能量墙的速度要快上很多,以前制造一个牢固的能量墙需要十分钟多,现在只需要五分钟不到。
将空气转化为足够内力和能量,以前也需要十分钟左右,现在只需要五分钟不到。
《运气大法》秘籍中介绍道:达到最高层,十五秒之内、可将空气转化为足够内力和能量,制造一个牢固的能量墙只需要三十秒不到,并且时间越长,能量墙越牢固。
看来自己还需多加练习。
本来是准备三个月之后就去南方青国的,是打算这两天就走,但看到袁成弘他们都还没练成功,暂时先留下来,三个之后再走吧!
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