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第三十二章 传授武功（第2页）

说着加快了速度，小凡也加快了点速度，对着身后的紫依道:“来呀，妳追我呀。”

倩如弟妹笑道:“这样你们还打情骂俏，真是服了你们。”

很快也加快了跑步速度。

小凡像离弦之箭似的，很快甩开了紫依她们，来到了袁兄弟面前，看着袁兄弟显得吃力的样子，说道:“放轻松，气沉丹田，三步一换气，不要着气慢慢来。”

说着向前跑去......。

不知不觉艳阳高照，到了吃午饭的时候了，算了一下、围着后山跑一圈自己雪要二十分钟左右，他们差不多半个多小时，自己跑了差不多九圈了。

不一会，紫依她们到了，显得稍微有点累的样子，紫依来到小凡身边说道:“你跑的也太快了，还背这么大的石头，你是怎么做到的？”

小凡道:“这是自己多年体能锻炼、跑步锻炼的积累，时间长了妳们也会像我一样的。”

紫依撒娇道:“我才不想像你这样，长这怎么大，这么强壮，人家还想小鸟依人呢。”

小凡正想把紫依抱过来亲一下，但旁边的倩如弟妹一直在旁边笑着，也就作罢。

小凡关心道:“正希望妳小鸟依人，所以才没有让妳们负重跑步呀。”

不一会，听见一个气喘嘘嘘的声音传来，一看正是袁兄弟。

倩如弟妹赶紧跑了过去，关心道:“没事吧？”

袁兄弟道:“没事，还很爽的样子。”

接着说道:“看来以后还需多加练习，像我师父一样。”

倩如弟妹笑道:“还像他一样，我看你这辈子就别想了，他壮的像头牛。”

紫依笑道:“哪里像头牛，我相公身材很匀称的。”

倩如弟妹笑道:“他穿着衣服妳怎么知道匀称的。”

紫依害羞的没有出声，在阳光的照耀下漂亮的脸蛋显得更通红了。

袁成弘将石头放了下来，松了口气。

小凡安慰道:“还好吧？”

袁成弘道:“还好，慢慢就习惯了，要不你教的怎么运气跑步，我还真有点坚持不下来了。”

小凡安慰道:“第一次负重跑步是有点不习惯，慢慢就好了，我也是这么走过来的。”

袁成弘道:“师父你也太厉害了，我也要像你一样。”

小凡道:“我教你方法，通过一年多的锻炼也会像我一样的，也要看自己的天赋的。”

接着大声道:“中午好好休息，下午还需要继续跑步的。”

不一会有丫鬟跑了过来，正是那位笑声像铜铃一样清脆的小姑娘，小姑娘来到了袁成弘面前，说道:“公子，现在该用餐了。”

看见自己主人满头大汗，也是有点惊到了，有点害怕道:“公子你没事吧？”

袁兄弟道:“没事，妳先下去吧我们一会就到。”

丫鬟道:“奴婢尊命。”