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第二部分有意识的无能（第7页）

当你待在其他抱怨者身边时，你就会发现自己的抱怨也越来越多了。

当你自己渐渐不再抱怨，你身边人的抱怨也会越来越少。

要想改善自己的关系，不要坐等别人停止抱怨。

你应该矢志成为关系中释放积极能量的那个人。

你所追求的改变从来不是在“别处”

；相反，改变就在你的自身。

“你所寻找的正是自己。”

——圣方济各（St.FrancisofAssisi）若想改善关系，就继续提升自己吧。

你的为人以及你的语言，影响甚至决定了你的关系。

两个人在一起时，他们之间的对话是有机的、不断展开的。

你一言我一语的评论，使对话不知不觉地从一个话题转移到另一个话题。

一群人之间的对话就好比一群鸟的活动。

你是否曾经看到过这样一幅画面——一大群鸟在阴沉灰暗的天空中慢慢地飞过，不时调整转移方向？这群鸟看上去就像是一个整体，它们慢慢地飞往一个方向，盘旋一会儿，然后又懒懒散散地飞回来。

然后，仿佛是听到了什么信号，他们在降落到空地之前突然高飞，形成一个紧密的螺旋形状。

研究鸟类飞行路线的专家们推理认为，鸟群中一定有一只鸟是领路者，指导鸟们的活动。

他们做了许多相关研究，试图找到领路的鸟在引导整个鸟群时发出的微妙信号，但是他们根本无法辨别哪只鸟是领路者。

每只鸟的行动都影响着鸟群的飞行路径。

当其中任何一只鸟决定要往左飞或往右飞、加速或减速、飞高一点或飞低一点，它周围的鸟也会随之做出反应，整个鸟群也就随之改变了飞行路线。

每一只鸟的行动都决定了整个鸟群的形状、行动、速度、高度以及方向。

我们在天空中看到的鸟类千变万化的行动，都是千百万只鸟做出的个体决定造成的结果。

人的对话也是这样。

其中一个人也许会提到一本书，然后人们就会讨论一会儿这本书。

如果这本书是关于野营的，那么对话主题可能会转移到野营这个话题上来。

对话就像是交响乐：一段旋律响起，其中一件乐器悄然变奏，然后引出一段新的曲调……如此，管弦乐队不断演奏下去。

在对话中，抱怨往往悄然出现，慢慢演变发展。

就像是一只鸟的一个小小的动作最终影响了整个鸟群，一句小小的抱怨也可能最终影响所有谈话者，使人渐渐地情绪低落、语气沉重起来。

这一切都是在不自觉中发生的。

一个人会先抱怨一句，如此一来，他吸引到了别人的同情或者关注。

而其他人（也许根本没意识到自己也想要吸引同情和关注）也开始抱怨起来，并且抱怨的内容好像也比第一个人更加糟糕。

你可以想象，人们对于第二个人的抱怨非常同情，异口同声地给出回应。

第一个人不想被比下去，于是添油加醋继续抱怨起来；或者第三个人掺和进来，想要把前面两个人都比下去。

很快，一场全员参与的抱怨比赛开始了。

在人与人的对话中，抱怨往往越来越重。

下一次当你和别人在一起时，你可以注意观察一下当一个人开始抱怨时，后面会发生什么。

一般来说，第二个人会说一个主题相同但是结果更加不尽如人意的故事。

另一个人想要把前两个都比下去，于是很快所有人都绞尽脑汁想要找出与主题相关的最惨痛经历——本来飞往闪耀光明的鸟群，却坠落在幽暗的山谷。

抱怨是一场竞技活动。

抱怨总是不断发展。

如果一个人抱怨在滑雪时扭伤了脚，另一个人就会说摔断了腿的故事。