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第五十六章 长寿和长生（第2页）

众人点头表示认同。

所处环境越好，身体不劳累，心态好，身体机能自然就能延迟衰老！

“那吃的呢？”

陈松笑道:“吃素就行！”

“吃素？”

众人一愣。

既然环境和食物是重要的因素，对于吃的东西不是应该很讲究才对吗？

“是的！”

陈松点点头。

“就那么简单？有没需要什么要求，或者特别的做法？”

众人还有有些不可置信。

“不用，就平常煮法就行，植物本身的致病物质就少，煮熟后为人体提供能量的同时也几乎不会有邪气被人体吸收。”

“受教了！”

刘一眼拱手表示感谢。

虽然陈松说的和其他人的见解综合起来差不多，但也算是自己到目前为止，得到最完整的答案了！

“师傅，不是说吃太饱不能喝水吗？”

杨昊想起陈松刚才可是灌了满满一大壶水啊，这不会有影响吧？

毕竟在吃了太多的食物，感觉吃撑的时候，再吃像酸奶、水和消食片等传说中能促进胃消化，起到所谓化食作用的食物或药物，只不过是在进一步增加胃的负担而已，对人体并无好处。

“我感觉这个是因人而异的，毕竟每个人的消化系统都不一样，就好比有些消化系统好的人，他们吃得外多，上厕所出来的量也很少，况且陈松小友是武者，体质特殊，水谷精气的转化也快，应该不存在这个问题。”

刘一眼想了下，继续道：“谷气和水气是单独的，哪怕是我们常人，偶尔一顿两顿吃得过饱，在吃不下的情况下直接继续喝水，也不是什么大问题，因为人的代偿能力很强，只要这两则没有同时都超过限度，依旧可以和正常状况下一样完成消化，只不过这个时间可能会长一些。”

想想也是，有时候自己吃太饱，感觉都吃不下了，但还是能喝下一大罐水或者饮料。

大家也都大致明白刚才陈松的身体情况。

杨昊继续问道：“师傅……那营卫之气又是什么？”

“是啊，什么是营卫之气，我怎么都没听过！”

吴双发现自己身为武者，一直只知道元气。

至于人体其它的气，除了刚刚才知道的水谷精气外，是一无所知，对于陈松说的，他更是连听都没听过！

“这……”

刘一眼不由看向陈松。

“刘师傅，您说吧！”

陈松微微额下头。

“好！”

刘一眼沉吟了下，拱手笑道:“那老朽就板门弄斧了，有什么说得不对的地方，还望小友指正！”

看到陈松点头表示同意，很是高兴！

他不是没遇到过武者，但遇到的武者都是像吴双这样闷头苦修，连人体有多少气都搞不懂。

现在难得遇到一个武道修为不低，对药理也了解的武者。