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看到女兵们吃着香喷喷的饭菜，男兵们终于羞愧地低下了头。胖子带头趴在地上做起了俯卧撑，其他男兵们也都纷纷开始完成上午的训练计划。闻着饭菜的香味，胖子终于明白了一个道理：“天下最大的困难就是饿肚子，为了不为难自己的肚子，那就剩下一个字，玩命了，额三个字，总之为了吃上红烧肉，拼了。”
李宝强欣喜地看到接下来的日子里，胖子王志明和瘦子李大勇各带领三个班，吴春带领女兵班比、学、赶、帮、超，互相叫着劲，在训练场上生龙活虎地比拼，体力终于不再是战士们心头最大的问题。
胖子王志明已经不能再称呼他是胖子了，只见胖子体型健美，脸色黝黑，棱角分明，胖子偷偷看着自己腹部那突起的六块腹肌，心里美滋滋地。高强度的训练加上李宝强提供每日充足的饭菜，战士们个个都体格健壮，虽然看上去瘦，但身上都是腱子肉，就连女兵们都肌肉横飞，力大无比。
训练了二十多天，体能训练效果明显。
这一天上午跑完五千米，该是做俯卧撑的时间，胖子挑衅李宝强：“教官，我现在感觉能做两百个俯卧撑，还不带喘气地，咱们比比？”
李宝强兴奋起来：“也好，比试一下，也让你们看看我的真本事。那个啥，你，李大勇，所有的班长排长都来，有想参加的都来，谁做的最多，我有奖励！”听到有奖励，战士们兴致勃勃，纷纷报名参加，一个个趴在地上做好了准备。
女兵们没有参加，当起了裁判。
“一个，两个，三个……一百三十……两百二十七。”李大勇和其他队员们纷纷退出了。
“二百六十九……”胖子终于趴在了地上，李宝强依然动作标准地在做着。
“三百三十八..... ”
王志明：“天呐！”
李大勇：“地呐！”
胖瘦二人组合终于又开始了搞怪，二人阴阳怪气地喊着。李宝强没有理会，直到女兵们喊到了四百，李宝强双臂一撑，从地上跃起，气色正常，脸不红心不跳。战士们禁不住鼓掌，内心对李宝强佩服得五体投地。
“教官，你是第一，那我们的奖励是不是就没了？”一名战士大着胆子问李宝强。
“奖励还是有的，那就是从今天开始正式转入特种兵技能训练，体能训练告一段落。”战士们兴奋地欢呼起来，这二十多天的艰苦训练，人人脱了一层皮，不过成效也是非常明显。
一天三个五公里，现在真的是小意思，简直就跟玩似的，撇退就跑个来回，甚至那团体抬圆木训练，战士们之间的相互配合也达到了默契，不需要说话，只需要一个眼神，一口粗气，就能明白互相的意思，战士们的体能和团队意识得到了巨大的提高。
“不过呢，每天早晨还是要跑一个一万米。做两百个仰卧起坐和俯卧撑。剩下的全天时间，我教给大家我的绝活，希望你们能全学会，全学到，有没有信心？”李宝强高声问道。
“有！”战士们兴奋极了，终于等到了学习特种兵技能的这一天。
接下来的一段日子，李宝强传授了战斗技能。要求每一个特种兵熟练掌握手中武器，半自动步枪，冲锋枪，手枪，十字弩等都能迅速拆卸。李宝强更是教给大家徒手格斗和苗刀砍杀的基本战法，学习巷战、近战、夜战的战术运用。
李宝强找来一辆汽车，要求每个战士都能熟练地驾驶和修理汽车，虽然现在油料不大多，汽车暂时没有行驶起来，但是原理是相通的，对于以后掌握其他战车、坦克驾驶有极大的促进作用。
李宝强还讲解了渗透技能训练。跳伞、攀登、穿越雷区、识图标图及远距离越野行军。侦察谍报技能训练。主要有观察潜伏、窃听、捕俘、审俘、照相等多种获取情报的手段，特别是陆战队员作战手势，让战士们兴奋不已，纷纷比划着。
除了跳伞训练因为条件不允许以外，的确是不允许，哪有飞机啊，但是李宝强还是讲解了跳伞的注意事项。
李宝强把自己掌握的特种兵技能一股脑地都交给了战士们，看到战士们每一天都在迅速成长变化，李宝强似乎看到了未来成千上万的优秀士兵在茁壮成长，心里充满了希冀。
接下来的几周是攻防训练，也算是这次集训的总结。在松林镇，胖子王志明带领一排负责守方，瘦子李大勇带领二排负责进攻，李宝强要求不准用枪支，只准用匕首，看哪一方能够夺取被保护的金条。
用时最短，伤亡最少谁就是胜者，李宝强将用那两根金条打造纯金狗牌作为奖品赠送给胜利者。
金子做的姓名牌，在部队俗称“狗牌”，一下子吸引了战士们的心。虽然在末日，金子还不如一碗米饭来的实惠，但是毕竟这是金子，太诱惑人了。两个排的战士暗暗叫着劲。结果却让李宝强吃惊，两排成绩不相上下。
李宝强决定自己带领女兵镇守松岭镇别墅，让两排战士分别来进攻。结果李宝强和女兵们用陷阱，绊马索等各种暗器、损招把两排战士打得落花流水。这次攻防训练取得了非常大的效果，相当于实战，让战士们在实战中看到了自己的不足，看到了和李宝强的差距，战士们训练的热情更加高涨起来。
李宝强找到刘军生让他想办法把金条融化成金箔，包在七十六块铁片上，打造成了带有每个战士姓名的狗牌，附带一条金光闪闪的链子。当战士们带上刻着自己名字的姓名牌时，都激动异常，感受到了李宝强对自己的尊重，看向李宝强的眼神都发生了变化，那是一种发自内心的崇敬、尊敬和效忠的眼神。
特种兵训练历经两个月终于训练完毕，李宝强看着眼前这支虎狼之师，心潮澎湃，自己终于在这末日打造出了一支特种兵连队，一支以一当十的部队，在未来的岁月中它会带给自己什么样的惊喜呢。